麥當勞熱量表 & parser

On 2018/03/04 at 23:20

身為一個減肥中的肥宅,最近開始在記錄每天飲食的熱量,但是麥當勞的熱量查詢網頁卻設計的不是很便利

麥當勞熱量查詢網頁

沒有辦法一次就看到所有的食物清單、熱量以及食物成分組成,網路上 google 到整理成表格的熱量表卻都沒有食物成分組成的部分,只有卡路里,所以就寫了個 parser 把各個食物熱量整理成了表格,順便熟悉一下 ipython notebook

寫成 ipython notebook 的麥當勞熱量 parser

最後整理出來的熱量表如下:

漢堡們

~~~~~~~~品項~~~~~~~~ ~~~熱量~~~ ~~~蛋白質~~~ ~~~脂肪~~~ ~~~碳水化合物~~~
大麥克 539 27.1 29 42
雙層牛肉吉事堡 455 27.3 25 30
四盎司牛肉堡 534 31 30 35
雙層四盎司牛肉堡 794 50.2 50 35
漢堡 252 13.2 9 29
吉事漢堡 301 16 13 29
麥香鷄 374 14.8 17 40
勁辣鷄腿堡 554 24.3 32 43
板烤鷄腿堡 366 23.3 12 42
麥脆鷄原味 269 18.2 18 9
麥脆鷄辣味 273 17.7 18 10
麥克鷄塊(4塊) 206 11.3 13 11
麥克鷄塊(6塊) 309 16.9 20 16
麥克鷄塊(9塊) 464 25.3 30 24
麥克鷄塊(20塊) 1029 56.3 66 53
麥香魚 317 13.3 13 36
1955 美式培根牛肉堡 586 29 34 41
陽光鱈魚堡 252 12 6 37
一口咬麥麥鷄 87 15 2 2
大大鷄腿堡 544 24 30 46
黃金起司豬排堡 225 7 3 50

飲料和點心

~~~~~~~~品項~~~~~~~~ ~~~熱量~~~ ~~~蛋白質~~~ ~~~脂肪~~~ ~~~碳水化合物~~~
薯條(小包) 231 3.1 12 27
薯條(中包) 322 4.3 17 38
薯條(大包) 456 6.1 24 53
薯餅 152 1.4 10 14
勁辣香鷄翅 240 12.2 17 9
蘋果派 227 2.2 11 30
四季沙拉(小) 30 0.7 0 7
四季沙拉(大) 36 1 0 8
水果袋-蘋果切片 36 0 0 9
玉米湯(小杯) 98 1.9 2 18
玉米湯(大杯) 146 2.8 3 27
熱巧克力 145 1.8 5 23
熱紅茶 0 0 0 0
經典美式咖啡 6 0 0 1
焦糖熱奶茶 52 1.2 2 7
經典冰咖啡 8 0.6 0 1
焦糖冰奶茶 166 3 5 28
鮮乳 146 7.2 8 12
柳橙汁 154 0 0 33
可口可樂 149 0 0 38
可口可樂ZERO 0 0 0 0
雪碧 163 0 0 40
冰紅茶(檸檬風味) 117 0 0 29
冰綠茶(無糖) 0 0 0 1
蛋捲冰淇淋 143 2.5 5 23
冰炫風(OREO) 336 5.2 12 53
聖代(巧克力) 312 4.5 10 52
玉米杯 75 2 1 15
冰炫風(芝麻) 372 7 17 48
聖代(芝麻) 305 6 15 37
BBQ嫩鷄翅 79 7 5 1

早餐們

~~~~~~~~品項~~~~~~~~ ~~~熱量~~~ ~~~蛋白質~~~ ~~~脂肪~~~ ~~~碳水化合物~~~
滿福堡 288 17.3 12 27
豬肉滿福堡 320 16.1 16 27
豬肉滿福堡加蛋 390 22.4 21 27
火腿蛋堡 320 16.5 15 30
青蔬滿福堡 285 18 11 28
香鷄蛋堡 408 21 19 39
豬肉蛋堡 389 20 21 30
滿福香鷄堡 366 14.3 18 37
鬆餅(三片) 255 7.3 3 50
豬肉鬆餅 380 15.7 13 50
經典大早餐 429 28.1 33 41
吉事蛋堡 280 12.4 13 30
好時光大早餐 599 33 35 74
滿福香鷄堡加蛋 436 20.6 23 37
嫩蛋香鷄Q吐司 332 14.5 16 33
起司豬排Q吐司 276 13 10 34
嫩蛋火腿Q吐司 272 11.6 12 28
好享受大早餐 586 35 29 47
無敵豬肉滿福堡加蛋 521 31.2 31.9 27.7

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